「こめかみがズキズキして、何も手につかない…」
「薬を飲んでも効かない日が増えてきて不安…」
そんな“どうしようもない片頭痛”に
悩んでいませんか？
片頭痛は、ただの痛みではありません。
光がまぶしく感じたり、
匂いに敏感になったり、
息を吸うだけでズキンと響いたり…。
仕事も家事も止まり、
日常が奪われる、つらい症状です。
「なんでいつも同じ場所が痛くなるの？」
「薬を飲んでいるのに治らないのはなぜ？」
そのモヤモヤ、不安、イライラ…
とても分かります。
館林で頭痛専門として多くの方を診てきた経験から、
今日は “繰り返す片頭痛の本当の原因” について
わかりやすく解説します。
薬で治らない人の共通点
実は、片頭痛が長引いたり
薬が効きにくかったりする方の多くが、
「体の水分代謝」がうまくいっていない
という共通点があります。
「水？頭じゃなくて？」
そう思う方がほとんどですが、
実はここが大きなポイント。
東洋医学では、体の水分を巡らせる力は
脾胃（＝胃腸） が担当しています。
この力が弱ると…
- 余分な水分が体に残る
- 頭の中が重くむくんだような状態になる
- 気圧や湿気で一気に悪化
- ズキズキ・ガンガンと片頭痛発作が起きる
この流れが、まさに「繰り返す片頭痛」の正体です。
つまり 片頭痛は“頭だけの問題”ではない のです。
片頭痛の原因は一人ひとり違う
巷でよく言われているのは、
- 血管の拡張
- ストレス
- 気圧の変化
などですが、
東洋医学では 体質によって原因が全く違う と
考えます。
中でも圧倒的に多いのが、
脾胃が弱り水の巡りが悪くなるタイプ。
例えば、
- 雨の日に悪化
- 朝から頭が重い
- 胃腸が弱い
- むくみやすい
- 冷たい飲み物をよく飲む
- 食後に眠くなる
こういう方、非常に多いです。
当院でも片頭痛約８割ほどがこのタイプです。
だからこそ、
「痛み止めを飲み続ける」ではなく、
原因を正しく見つけて、
その人の体質に合わせて整えることが大事。
今日からできる“片頭痛を軽くする2つの対策”
① お風呂でしっかり汗をかく
余分な水分を外に出す最も手軽な方法です。
40度のお湯に15〜20分、
じんわり汗が出るくらいが目安。
「汗をかいただけで頭痛が軽くなった」
という方は本当に多いです。
特に天気で悪化しやすい方は、ぜひ。
② 毎朝の“にがり水”
コップ1杯の水に、にがりを4〜5滴。
弱った脾胃をサポートしてくれます。
- むくみ
- 重だるさ
- 頭痛
このあたりの改善に効果的。
地味ですが効果の確実なセルフケアです。
放っておくと…確実に悪化します
片頭痛は、
放置とともに進行しやすい症状です。
- 発作が増える
- 薬の量が増える
- 効きも悪くなる
- 寝込む時間が長くなる
- 仕事・家事に支障が出る
そして何より、
「また痛くなるかも…」
という不安が常につきまとうようになります。
片頭痛は自然に良くなることは
ありません。
あなたの片頭痛には“あなた専用の治し方”があります
片頭痛は、一人ひとり原因が違います。
- 脾胃が弱いタイプ
- 血流の問題タイプ
- 自律神経・ストレスタイプ
- 気圧で悪化するタイプ
原因を取り違えると、治りません。
逆に、
合う方法が見つかると確実に軽くなります。
- 雨の日でも平気になる
- 薬に頼らなくなる
- 頭痛の不安が減る
- 朝から元気に動ける
これは特別なことではなく、
「正しい原因を見つけた人」に
自然と起こる変化です。
セルフケアで変わらないなら、早めに相談を
・汗をかいても変化がない
・にがり水を続けても頭痛が減らない
・私の片頭痛は何タイプ？
・原因が分からないまま薬だけ増えていく
そんな方は、
原因が一つでない可能性 が。
あなたの体に合った治し方、
一緒に見つけましょう。
片頭痛は“我慢する症状”ではありません。
正しい原因にたどり着けば、
必ず良くなります。
まずはお気軽にご相談ください
「いつから頭痛で困っていますか？」
「病院では何と言われましたか？」
「今までどんな治療を試しましたか？」
1日でも早く、
「普通に過ごせる日常」を取り戻したい方は
ぜひご相談ください。
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